Inutile de tout recommencer à zéro.. mais corriger ce qui doit l’être.
Donc je décide de commencer par le plus urgent : mon mal de dos.
1) je prends rendez-vous chez Steve.
Bien sûr, il m’a redressée lors du premier rendez-vous, mais une grosse crispée dans mon genre, c’est du travail
Donc j’y retourne jeudi.
2) voyons les exercices sur le net.
Er là je trouve par hasard une vidéo sur la respiration,la base, qui aiderait grandement àse sentir mieux.
Donc je suis les conseils.
Et ça fonctionne.
Gonfler le ventre au lieu de respirer uniquement par le haut comme on fait d’habitude…
Allez voir sous « respirer juste » il y a tout un tas de beaux garçons et filles qui ne demandent qu’à vous l’apprendre.
Pas besoin de le faire sans arrêt ( j’ai essayé c’est épuisant, mais un peu tant que vous pouvez.
En se promenant, en prenant un moment pour vous.
Ce matin je suis allée au bord du lac, et un cygne c’est précipité vers moi en volant à ras-des-flots.
Gros coup de bol !
Et ma Prisca est contente, elle déteste les cygnes, mais adore aller au, et dans le lac.
Cet après-midi j’ai de lavisite.
Je me réjouie.
Je vais faire un peu de ménage en son honneur